Выздоровление от булимии, или почему пригорает каша

Говорить о том, что такое выздоровление от булимии и «с чем его едят» можно очень долго... Читать дальше »

Диеты не работают!

Итак, диета выбрана и план действий намечен, остается только воплотить его в жизнь! Читать дальше »

Недостаточно информации об анорексии и булимии. Может это кому-нибудь нужно?

Почему нет признания проблемы обществом, которое от пищезависимых отмахивается, как от безвольных и слабых людей... Читать дальше »

 
osoznanie

Я стараюсь преодолевать анорексию

«Я стараюсь преодолевать анорексию, но мне порой очень тяжело вернуть осознание и критику. Как это сделать, какие мои действия могут этому поспособствовать?» - Ооочень интересный вопрос! И разбираться в нем начнем с краткого экскурса в анорексию в целом.

jizn bulimia new

Жизнь других людей идеальна, а моя нет. У меня булимия

Уважаемый читатель, доброго времени суток!

Темой этой статьи я обязана моему ученику, с которым мы встретились сразу после новогодних праздников. Мысль была высказана предельно простая, но настолько чистая и интересная, что мне показалось это хорошим поводом именно с нее начать разговор в новом году.

Итак! Начнем этот новый год с ответа на вопрос об идеальности жизни.

telo

Принимать или не принимать свое новое тело, вот в чем вопрос

«пожалуйста, напиши статью по поводу принятия своего нового тела после того, как начинаешь выздоравливать и питаться нормально — вес немного прибавляется, и это оооочень болезненно для таких, как мы, выздоравливающих, но все еще зависимых… Сколько нужно времени себе давать для того, чтобы организм успокоился и стабилизировал вес, цикл и т.д. Как не сорваться снова в диеты и ограничения — а так хочется, еле удерживаешь себя от панических мыслей — на весах цифра 57- боже мой, как это страшно, хотя еще пару месяцев назад было 54. Хотя, конечно, я начала заниматься фитнесом 4 раза в неделю — и мышцы стали расти и весить больше, естественно…»

sport bulimia

Спорт при булимии и анорексии

 

Статью о спорте в жизни я решила написать не в самое спортивное время года, правда?, но лучше сейчас, чем… в какой-нибудь другой раз:).

Спорт это хорошо! О нем в наш век стооолько говорят. Проблема отсутствия физических нагрузок возникла именно сейчас, когда большая часть цивилизованного мира перешла на умственную активность

motivaciya NV

Опускаются руки, нет сил двигаться дальше? Тогда читайте эту статью!

Много пишу о мотивации в последнее время.

Что с ней делать, где искать, как понять, что это то самое? Когда ищешь пути к выздоровлению, часто сталкиваешься с ощущением «больше не могу», «сил нет!», «руки опускаются». Так вот! Это на самом деле не отсутствие сил и энергии, не потеря надежды и не безысходность. Это

feelings bulimia

Мысли и чувства после срыва при булимии и компульсивном переедании

Доброго времени суток всем читателям блога!

Срыв! Сегодня снова говорим о нем. Ведь булимия или компульсивное переедание, всегда сопровождается именно этим словом. Именно его мы используем, когда съедаем много еды, когда вызываем рвоту. И именно срыв вызывает в нас огромный спектр мыслей и чувств.

Мысли и чувства ПОСЛЕ СРЫВА, какие они?

bulimia health m

Еще несколько подводных камней в мысли: Выздороветь от булимии ради здоровья

Сегодня я публикую еще одну статью на тему мотивации себя выздороветь от булимии, анорексии или переедания ради своего же здоровья!

Здесь говоря о вопросе мотивации себя на выздоровление от булимии( и любого другого пищевого нарушения) и конкретных шагах в этом направлении, необходимо выделить несколько аспектов, которые нужно учесть:

Ya osobennyi - bulimia

Продолжаем разбираться в вопросах уникальности нас самих, булимии и анорексии

Доброго времени суток, всем читателям блога!

Сегодня продолжаем разговор о нашей уникальности и ее отсутствии.

Мы все хотим быть особенными и, как говориться: «Нет ничего хуже, чем сказать другому человеку, что он обычный». Но, что если это стремление к избранности переходит в болезненную форму и начинает портить жизнь?

unikalnyi bulimia

Я особенный — у меня булимия, анорексия

Чувствуете свою уникальность?

Ну, если заглянуть в себя, и покопаться — чувствуете?

«Я уникальный, я особенный, у меня булимия!» (а может анорексия?). Хорошо, тогда другой вопрос — чувствуете, что у Вас особенная болезнь? Ну, не как у всех! Все болеют банальными простудами, гастритами, а у Вас что-то такое, что надо прятать и скрывать, что-то, что никто не понимает. Ну как? А теперь прониклись мыслью о своей избранности?

bulimia health

Почему не работает мысль: избавиться от булимии ради здоровья

Доброго времени суток друзья!

Давайте сегодня поговорим об одном очень важном вопросе, а именно, мотивации выздороветь от булимии (и любого другого пищевого нарушения).

Когда-то давным-давно, когда я так же, как большинство из читателей блога хотела выздороветь от булимии