Только для тех, кто искренне хочет справиться с перееданиями! Зачем есть?

Только для тех, кто искренне хочет справиться с перееданиями! Зачем есть?

О КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ
Доброго времени суток, друзья! Тема, которую я хочу сегодня обсудить, может казаться очень простой и, очень сложной одновременно. На страницах блога уже не раз разбирались вопросы: как питаться, что есть и, как есть? Но вот зачем есть? Об этом еще не говорилось, а ведь тема важная! Важна она, потому что именно этот вопрос задается последним, или не задается вовсе. Но, если мы не знаем зачем мы едим, то какая разница как это делать? (далее…)
Read More
Срыв — это урок, выучи его! Меняем мышление — перестаем переедать

Срыв — это урок, выучи его! Меняем мышление — перестаем переедать

О КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ
Продолжаем тему прошлой статьи. Мы говорили о срыве: о том какие мысли его сопровождают о том, что они провоцируют человека на новые, и новые компульсивные переедания о том, что те кто хотят уйти от перееданий могут менять свой стиль мышления. Но как? Этим вопросом задается каждый и я когда-то думала над этим в том числе:) Так вот! Делюсь наработками (далее…)
Read More
Срыв это урок — выучи его!

Срыв это урок — выучи его!

О КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ
Снова страшное слово СРЫВ в заголовке. Так часто его слышу, что просто не могу пройти мимо очередного вопроса на эту тему. У Вас произошел срыв на еду в голове паника и ощущение катастрофы. Если это так, то обязательно прочитайте статью — писала для Вас! (далее…)
Read More
Мысли и чувства после срыва при булимии и компульсивном переедании

Мысли и чувства после срыва при булимии и компульсивном переедании

О КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ
Доброго времени суток всем читателям блога! Срыв! Сегодня снова говорим о нем. Ведь булимия или компульсивное переедание, всегда сопровождается именно этим словом. Именно его мы используем, когда съедаем много еды, когда вызываем рвоту. И именно срыв вызывает в нас огромный спектр мыслей и чувств. Мысли и чувства ПОСЛЕ СРЫВА, какие они? (далее…)
Read More
Как отказаться от запретов и избавиться от мыслей о еде

Как отказаться от запретов и избавиться от мыслей о еде

О КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ
Как отказаться от запретов в голове и избежать 50% перееданий? Этот вопрос хочется разобрать отдельно, хотя он планировался как часть предыдущей статьи. Запреты возникают у нас в голове — как? В первую очередь, когда приходят первые мысли о том, что необходимо сбросить вес, мы ищем информацию, как это сделать — и, конечно же, получаем то, что хотим. Нам рассказывают как можно быстро и просто решить эту «проблему» - и мы с энтузиазмом бросаемся в «бой». (далее…)
Read More