Как меньше есть булимику

Как меньше есть булимику

ПИТАНИЕ ПРИ БУЛИМИИ, АНОРЕКСИИ, КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ
Здравствуйте друзья! Я специально выбрала такое провокационное название, чтобы Вы обратили внимание на эту статью и у нее было много просмотров :) Да, нет, конечно! Я просто очень хотела, чтобы Вы ее прочитали. Потому что сегодня я хочу поделиться важной информацией и некоторыми мыслями об ошибках, которых можно избежать во-время выздоровления от булимии. И если уж говорить честно я оооооочень не люблю слово булимик. Прямо оооочень! (далее…)
Read More
Как не сорваться в вечер пятницы, первые шаги/ булимический срыв отменяется

Как не сорваться в вечер пятницы, первые шаги/ булимический срыв отменяется

ПИТАНИЕ ПРИ БУЛИМИИ, АНОРЕКСИИ, КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ
Сегодня я снова говорю о пятнице, тем более что до нее осталось меньше суток. Ну а до вечера, как раз один день. И это время считается одним из самых непростых периодов в жизни большинства пищезависимых людей. Конечно все индивидуально и я совсем не говорю, что эта тема касается каждого, но если она Вам близка, то это видео может помочь. Да, я говорю только о первых шагах того, что Вы можете сделать. Вернее о чем подумать. Но ведь, как говориться, главное начать! Вернее это самое важное — НАЧАТЬ. А потом продолжить и не бросить - скажите Вы. И будете абсолютно правы, но! Без начала не возможно продолжения. (далее…)
Read More
[ВИДЕО] Не хочу больше срываться на еду/ Хочу выздороветь от булимии и перееданий/ как едят обычные люди

[ВИДЕО] Не хочу больше срываться на еду/ Хочу выздороветь от булимии и перееданий/ как едят обычные люди

ПИТАНИЕ ПРИ БУЛИМИИ, АНОРЕКСИИ, КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ
Когда мы много лет живем в пищевой зависимости, то обязательно проходим разные стадии понимания того, а что же с нами происходит. Фаза: Все под контролем — не лезьте ко мне с Вашей едой! Фаза : Все достало, срываться не хочу, но как же похудеть? Фаза: Не хочу срываться, не хочу думать о еде, паника, что делать?! (далее…)
Read More
Творожный сырок/ что можно есть при булимии/как не переедать

Творожный сырок/ что можно есть при булимии/как не переедать

ПИТАНИЕ ПРИ БУЛИМИИ, АНОРЕКСИИ, КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ
Друзья, а давайте поговорим про творожный сырочек, маленький и безобидный. Творожный сырочек, которй многие из нас едят на завтрак, а может на обед или даже на ужин. Давайте поговорим о том, почему мы (или может быть именно Вы!) его едите? Как он вписывается в наше понятие нормы и какие вообще у нас нормы в голове относительно еды, когда мы долгие годы живем в ОРПП (булимии, анорексии)? (далее…)
Read More
ПП, ИП, план питания и все это ради выздоровления от булимии других ОРПП

ПП, ИП, план питания и все это ради выздоровления от булимии других ОРПП

ПИТАНИЕ ПРИ БУЛИМИИ, АНОРЕКСИИ, КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ
Друзья, давайте вместе прямо на уроке разбираться, что такое правильное питание, интуитивное питание, план питания и как это все работает на выздоровление от булимии, анорексии, компульсивного переедания и орторексии. Да, мы все слышали эти формулировки, да мы все «знаем» как «правильно», но что если все сложнее? (далее…)
Read More