Преодолеть булимию и не попасть в ловушку ВСД

Преодолеть булимию и не попасть в ловушку ВСД

ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ КОММЕНТАРИИ О ПИЩЕВЫХ НАРУШЕНИЯХ
Сегодня я разбираю в статье очередной важный вопрос, который соприкасается с тем, о чем говорилось в прошлый раз. А именно о том, какие могут быть подмены в поведении при булимии и пищевых нарушениях, и как коварно иногда действует наш мозг. Итак цитата из комментария: У меня позади 5 летний опыт различных пищевых нарушений, благодаря 2 курсам терапии и постоянной работе над собой и своей жизнью и пришла к устойчивой ремиссии. Моя жизнь стала откровенно и честно – очень хороша. Я довольна ею по всем фронтам... (далее…)
Read More
Меняем рвоту на слабительные, или избавляемся от булимии насовсем

Меняем рвоту на слабительные, или избавляемся от булимии насовсем

ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ КОММЕНТАРИИ О ПИЩЕВЫХ НАРУШЕНИЯХ
Доброго времени суток! И сегодня снова отвечаю на важные вопросы в комментариях. Разбираем вопрос подмены рвоты, слабительными и мочегонными таблетками во время выхода из булимии. А также поговорим о том, что жизнь — это не рекламный ролик с отфотошопленными людьми и летающими единорогами. Итак! «Не прибегала к Булимии уже несколько недель, что для меня является истинным достижением. Порой, зачастую на уровне неосознанности (при усталости, вечером, ночью), я еще ем не так, как было бы комфортно моему телу и мозгу. Вероятно причиной этому являюсь еще “недоработанная в психологическом плане я”. Тут, снова таки, остается лишь желание стать независимой, нацеленность на выздоровление и целая жизнь в распоряжении. Перейду непосредственно к практической части вопроса. Вызывать рвоту у меня желания нет. Уж слишком негативные эмоции и отвратительное физическое состояние связывает меня с этим процессом.…
Read More
Булимия схватила целиком и утащила в переедания

Булимия схватила целиком и утащила в переедания

ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ КОММЕНТАРИИ О ПИЩЕВЫХ НАРУШЕНИЯХ
Сегодня, я, как и обещала, продолжаю отвечать на интересные вопросы и комментарии. Итак! «Я, за немалый на мой взгляд опыт, заметила, что Булимия имеет свойство хватать тебя целиком. Объясню, что я имею в виду. Несколько дней, я слушаю себя, живу в удовольствие, независимо от места пребывания, времени года, ряда текущих жизненных ответственностей и т.д. Затем я себя в чем-то упускаю, происходит Булимия, причину которой я в принципе могу попробовать объяснить. Однако на следующий день, я снова начинаю поглощать еду. Зачем?! Я не знаю. Могу на следующий раз это сделать два раза. Мне трудно вырваться из подобного круга. Будто прибегнув к булимии раз, она оглушает меня. Я себя не слышу. Я слепо обижаю себя снова и снова. Проходит время и необходимы внутренние значительные усилия, чтобы вырваться и начать строить гармоничные дни.»…
Read More
Как прекратить сравнивать себя с окружающими и идеализировать их мир

Как прекратить сравнивать себя с окружающими и идеализировать их мир

ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ КОММЕНТАРИИ О ПИЩЕВЫХ НАРУШЕНИЯХ
«Я на пути выздоровления. Бывают периоды свежее, легче, когда дышать хочу полной грудью и мне мало. Бывают еще периоды, когда, запутавшись в собственных мыслях, чувствах, переживаниях и вопросах, я прячусь за Булимию. Как прекратить сравнивать себя с окружающими и идеализировать их мир. Я живу в прекрасном городе Одессе (Украина). Одесса- жемчужина у моря. Женщины красивы на столько, что в многочисленных странах Европы и в США я чувствую себя значительно комфортней, чем дома. Я выросла в этом городе. И лишь покинув его на достаточно долгий период времени (по учебе и работе), я увидела и ужаснулась, сколько дискомфорта он мне принес. Я, в определенной мере- один сплошной комплекс. Я не успеваю за красотой по-одесским меркам, которая однозначно излишня и превратилась в ничем ненаполненный культ. Повторюсь снова, после жизни во Франции и в…
Read More
Завтракать или не завтракать после переедания и приступа булимии?

Завтракать или не завтракать после переедания и приступа булимии?

ВСЕ О БУЛИМИИ, ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ КОММЕНТАРИИ О ПИЩЕВЫХ НАРУШЕНИЯХ
Доброго времени суток, друзья! Сегодня на страницах блога я хочу поговорить о завтраках и о том, нужно ли завтракать на следующий день после переедания или приступа булимии? Буквально несколько часов назад мы разбирали этот вопрос с одним из моих учеников и я решила сразу сделать на эту тему небольшой аудиоподкаст и поделиться мыслями с вами. https://soundcloud.com/ekaterinamihailova/breakfast-or-lunch-the-next-day-after-bulimia Нужно ли есть утром после переедания? Обязательно ли завтракать? В каких случаях можно этого не делать? Способствует ли завтрак выздоровлению от булимии? Какие нюансы необходимо учитывать, чтобы снова не попасть в ловушку переедания? Обо всем этом узнаете из этого аудио урока. До встречи на страницах блога! ХОЧУ ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ БЛОГА И ПОЛУЧИТЬ МИНИ-КНИГУ В ПОДАРОК
Read More