Для тех, кто страдает булимией и компульсивным перееданием. Вы не одни!

Home / МЫСЛИ В СЛУХ / Для тех, кто страдает булимией и компульсивным перееданием. Вы не одни!

Давно это было… кажется очень давно! Но мои ученики частенько напоминают мне меня и я вспоминаю о том, что было когда-то. Они рассказывают свои истории и я хорошо понимаю, что с ними происходит, вспоминая свой опыт. Вот и сейчас после интересного и важного разговора, в голову пришла мысль написать, какие чувства мы испытываем, когда идем в магазин за покупками или едим в кафе свой гамбургер (или салат цезарь). Конечно же я говорю о тех, кто страдает булимией и компульсивным перееданием, да и тех, кто очень сильно хочет выздороветь от анорексии, ведь тогда нам тоже приходиться есть, а в голове бродят мысли, как это плохо, как страшно и стыдно….

Этой небольшой статьей я хочу сказать — Вы не одни и не одиноки в своей проблеме. Многие и, очень многие, также, как и Вы думают, как пойти в магазин и сделать покупки, так чтобы никто не узнал о том, что с ними происходит. Многие и, очень многие, так же, как и Вы сидят в кафе и мучаются вопросом, а можно ли заказать еще одно пирожное, и многие, и очень многие, также, как и Вы переходят из Макдональдса в Макдональдс и заказывают там каждый раз новую порцию еды, для того, чтобы никто не заметил, что они много едят.

Я хочу чтобы Вы знали, что Вы не одни!

Я не хочу сказать, что нужно махнуть на все рукой: Ой, как здорово! Раз нас таких много, то можно спокойненько с этим жить!

Конечно нет!

Во-первых, спокойненько жить с булимией и перееданиями не получиться.

Во-вторых, если таких людей много, то это не значит, что ничего не нужно делать лично для своего выздоровления.

Ну, а, в-третьих, я хочу сказать, что необходимо понять: если у Вас есть проблема с питанием, и она есть у многих, плюс, уже давным-давно доказано, что это не просто дурная привычка, то важно перестать испытывать чувство стыда и вины за то, что с Вами происходит! И перестать прятать глаза от кассира на кассе, когда Вы накупили гору еды, и перестать мучиться мыслью «а как я буду выглядеть в глазах официанта, если закажу еще один десерт?». Не его это дело! Проблема у Вас, которую Вы решаете, а не у него!

Важно осознать, что Вы попали в ловушку, из которой ищите выход, а не совершаете какое-то «стыдное злодеяние». И принять тот факт, что у этой проблемы есть свои проявления, которые не имеют ничего общего с «отсутствием силы воли», «прихотью», или «слабохаракретностью»!

Удачи Вам в осознанности!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *