Только для тех, кто искренне хочет справиться с перееданиями! Зачем есть?

Home / О КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ / Только для тех, кто искренне хочет справиться с перееданиями! Зачем есть?

Доброго времени суток, друзья!
Тема, которую я хочу сегодня обсудить, может казаться очень простой и, очень сложной одновременно. На страницах блога уже не раз разбирались вопросы: как питаться, что есть и, как есть? Но вот зачем есть? Об этом еще не говорилось, а ведь тема важная!
Важна она, потому что именно этот вопрос задается последним, или не задается вовсе. Но, если мы не знаем зачем мы едим, то какая разница как это делать?

До того, как мы в первый раз решаем сбросить вес, обычно, не много думаем о еде, и не обращаем внимание на то, что и как едим. Мы просто едим.
Зачем едим? — вопрос вообще не возникает.
После того, как мы начинаем худеть или садимся на диету, вопрос о том зачем есть, становиться еще более нелепым:). Так же как и вопрос : Зачем худеть? Все кажется очевидным.
Концепция мыслей строиться на том, как похудеть и что я должен для этого делать, что я должен не есть и т. д. Потом это преобразуется в изучение полезности и не полезности пищи, в штудирование таблиц калорийности и прочей «интересной» информации. И доходим мы до того, что запрещаем себе практически все, что считаем «вредным» — а вредным мы обычно считаем все то, что может притормозить процесс похудения. Вы сейчас можете мне возразить и сказать: «то, что хорошо для похудения, хорошо и для здоровья!». Рискну не согласиться. А как на счет Вашего страха перед растительным маслом или жирной красной рыбой? — ведь нет ничего полезнее! Спрошу о макаронах из твердых сортов пшеницы, необработанном рисе или ржаном хлебе (о белом помалкиваю)? — ведь все эти продукты чрезвычайно полезны. Так почему Вы зациклились на пареных овощах (к слову, без масел из них усваивается очень немного полезных веществ) с куриной грудкой? Потому что главное худеть и не важно какой ценой? Если Вы не такой, то это просто здорово! Поздравляю! А вот если все, что я сказала выше, как раз про Вас, уважаемый читатель, тогда хватит себя обманывать. Вы едите еду, чтобы похудеть, а не чтобы быть здоровым. Я говорю об этом так уверенно, потому что сама когда-то думала именно так и знаю, что это чревато серьезными проблемами.

Возвращаюсь к глобальному вопросу: ЗАЧЕМ ЕСТЬ?

Погрузившись с головой в похудение, мы очень далеко от него (вопроса) уходим, и задать себе его можем лишь спустя время. Когда ищем выходы из булимии, или неконтролируемых жутких перееданий, когда готовы начать жить, а не только худеть.
После всех запретов и слов «не ешь сладости, иначе будешь толстой» в голове укореняется страх еды. И он также противоречит вопросу: Зачем есть?
Когда мы худеем, то наша главная мечта — это вообще не есть. Но бывает ли так? И к чему ведет полный голод? К анорексии? К ужасным срывам? Быстрому изнашиванию и старению? К концу жизни?

Когда-то давно отвечая себе на вопрос: Зачем есть? Я поняла, что это ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК ЖИЗНИ! Это было просто открытие, оказывается все это время я воевала с жизнью, а не со своим телом. Я боролась пытаясь уничтожить себя (прикрывая это темой похудения). Когда пришло осознание того, что ЕДА = ЖИЗНЬ, я поняла, что есть я должна так, чтобы моя жизнь была супер классной и, чтобы у меня на все хватало сил, чтобы я не переползала от дивана к телевизору, в мечтах о запретном пирожном. А, чтобы я проснулась утром почистила зубы, посвятила несколько минут медитации, съела свое пирожное (если я его захочу) и пошла плавать в море думая о том, какой сегодня будет классный и интересный день!

Зачем нам нужна еда? Для того, чтобы целыми днями просчитывать калорийность рациона, взвешивать огурчик по 3 раза, чтобы не ошибиться, а потом мечтать о запретной конфете, и надеяться, что когда-нибудь ее будет можно съесть. Или может еда нужна для того, чтобы ты съел конфету и забыл о ней, но эта самая конфета даст энергию для кучи возможностей, которые мы упускаем пока думаем о том, съесть или не съесть, можно или нельзя?

ХОЧУ ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ БЛОГА И ПОЛУЧИТЬ МИНИ-КНИГУ В ПОДАРОК

One Comment

  • Юлия

    Очень актуальна тема.. как всегда не в бровь, а в глаз.. именно в эту ловушку «слишком обширных знаний о еде» я и попала сейчас,на этапе казалось бы появившихся успехов выхода из булимии..казалось, что если я буду записывать и считать, что я ем, будет легче предотвращать срывы..ведь я и конфетку условно се разрешу, но на самом деле все правильные и неправильные знания о правильном питании насколько обострились, что гречневая каша на ужин вместо положенного белкого просто парализовывала все мое существо и приводила к погружению в депрессию и в итоге снова и снова возвращала к булимии..и пока я никак не решу эту проблему у себя в голове

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *