Как питаться при булимии? Анализ мыслей

Home / ПИТАНИЕ ПРИ БУЛИМИИ, АНОРЕКСИИ, КОМПУЛЬСИВНОМ ПЕРЕЕДАНИИ / Как питаться при булимии? Анализ мыслей

Сегодня продолжаем разбирать тему, Как питаться при булимии.

И как уже говорилось в предыдущей статье — необходима последовательность, по возможности, неторопливость и, что самое важное осознанность. Именно такой подход даст положительный результат и приведет к стабилизации пищевого поведения.

Но давайте по порядку!

С тем багажом информации, который уже есть в голове, Вы можете дать фору даже самому компетентному диетологу. Знаете все истины «правильно питания» и «как худеть правильно» тоже знаете, но теперь Вам нужна информация для других целей. Предыдущая статья, Как питаться при булимии? Ставим под сомнение истины, написана не только для того, чтобы Вы просто задумались о том «в чем, правда?», но и подумали о своих приоритетах и индивидуальности действий для каждой отдельно взятой цели!

Поясню: информация из учебника по химии не подходит для написания сочинения на тему произведения «Война и Мир», а после прочтения «Преступления и наказания» сложно написать верно, контрольную по математике. Почему? Да, потому что это совершенно разные типы информации, для совершенно различных целей. Поэтому желательно полученные знания применять по назначению и не руководствоваться концепциями быстрого похудения при выздоровлении от булимии, анорексии или другого пищевого нарушения.

Для чего же тогда нужны были вопросы из прошлой статьи на эту тему? Для того лишь, чтобы все прочитанное и усвоенное когда-то, потеряло значимость стопроцентной истины. И только после этого можно проводить анализ информации и подбирать нужную для отдельного конкретно взятого случая.

Что делать?

Проанализировать свои мысли на темы похудения и выздоровления от булимии.

В чем их сходство и в чем отличие?

Какие действия могут быть и в том и в другом случае идентичны, а какие могут отличаться?

Для начала Вы должны подумать о СВОЕМ конкретном случае, и лишь после этого я расскажу об обобщенных научных данных и выводах, которые были сделаны на основе многолетних наблюдений в процессе моей работы.

Ну, что подумали?

Отлично! Тогда рассказываю дальше:)

Подвергнув анализу данный вопрос могу сказать, что цель похудеть и цель выздороветь от пищевого нарушения требуют практически диаметрально противоположных подходов. Но! Еще раз подчеркну, что выздоровление не исключает похудение, даже наоборот — это более чем вероятно, но методы, достижение результата и временнЫе промежутки отличаются. В свою очередь экстренное похудение, диеты, и ежедневное высматривание отвеса на весах не дает выздороветь от булимии (анорексии, переедания) — это область психологии и сейчас, если позволите, не буду вдаваться в подробности.

Цель этой статьи дать Вам время САМОСТОЯТЕЛЬНО ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ два сценария «похудение» и «выздоровление». Как говориться, найти 10 отличий;) и решить по какому пути идти.

P.S.Для тех кто выбирает второй путь уже пишу следующую статью

До встречи на страницах блога!

ХОЧУ ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ БЛОГА И ПОЛУЧИТЬ МИНИ-КНИГУ В ПОДАРОК

2 Comments

  • Мила

    Благодарю Екатерина за статью!!!
    Я жажду выздоровления уже не один месяц,читаю работаю,то получается,то провалы,Я понимаю что так должно быть….Но когда нет срывов неделю,две а потом есть даже несколько дней подряд срывы,это даёт прибавление в весе,хотя он начал стабилизироваться.Бесспорно помогает удалит весы,если не из дома,то от себя подааальше!
    Так вот для меня понятия ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ и Похудения-это довольно родственные слова!Летом без срывов мой вес стабильно был 56.Это был восторг!НО сейчас 60 кг(рост 171)Когда я несколько дней назад встала на весы и была поражена,ТО весы я убрала ещё дальше,и постоянно веду с собой диалог,что это нормальный вес!Во-первых зима: это ведь норма,что на зиму мы можем набрать 2-3 кг,думаю тело таким образом тоже ищет себе обогрев!!!Ну и срывы  ох как хорошо дают о себе знать,организм опять в шоке, и начинает уже запасаться,ведь не далеко ушли 10 лет жёсткого выброса еды!Поэтому ОСОЗНАНИЕ

  • Мила

    Благодарю Екатерина за статью!!!
    Я жажду выздоровления уже не один месяц,читаю работаю,то получается,то провалы,Я понимаю что так должно быть….Но когда нет срывов неделю,две а потом есть даже несколько дней подряд срывы,это даёт прибавление в весе,хотя он начал стабилизироваться.Бесспорно помогает удалит весы,если не из дома,то от себя подааальше!
    Так вот для меня понятия ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ и Похудения-это довольно родственные слова!Летом без срывов мой вес стабильно был 56.Это был восторг!НО сейчас 60 кг(рост 171)Когда я несколько дней назад встала на весы и была поражена,ТО весы я убрала ещё дальше,и постоянно веду с собой диалог,что это нормальный вес!Во-первых зима: это ведь норма,что на зиму мы можем набрать 2-3 кг,думаю тело таким образом тоже ищет себе обогрев!!!Ну и срывы  ох как хорошо дают о себе знать,организм опять в шоке, и начинает уже запасаться,ведь не далеко ушли 10 лет жёсткого выброса еды!Поэтому ОСОЗНАНИЕ того,что нужно время и вес БУДЕТ СТАБИЛЬНЫМ и вероятно меньше(в моём случае точно).НО опять таки ведь далеко не в еде дело!!!Есть и другая сторона,нарушенная психология……Которой в скором времени мы и будем с вами заниматься!)))А пока я продолжаю читать и анализировать-помогает,потому что хочу  выздороветь и не важно сколько времени это займёт…!!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *