Представим ситуацию: некто уже давным-давно работает над собой и искренне хочет выздороветь от булимии или перееданий. Он многое понял и осознал, разобрался в тонких моментах и нюансах своего состояния. И хорошо проработал момент запретов. Т.е. сказал им твердое НЕТ, а выздоровлению от пищевой зависимости ДА.

Все шло хорошо до тех самых пор, пока наш герой не перешел от теории к практике. И до тех пор пока он действительно не встал перед выбором, а есть этот, в прошлом запретный для него продукт, или не есть.

Есть или не есть, вот в чем вопрос!

Возможно Вам знакома такая ситуация. Ситуация, когда ты вроде бы настроился на процесс. Понял для себя, что, вроде как, без избавления от запретов не получиться прийти в нормальное здоровое состояние и стать по настоящему свободным. И вот, ты храбро накладываешь себе утром кашу, и знаешь, что к ней хорошо бы например добавить сладость, чтобы теория избавления от запретов начала работать. С кашей все проходит гладко, а вот со сладостью далеко не всегда.

Обычно в этой ситуации возникает мысль :Да не хочется вроде бы совсем…

Или что-то вроде: А что я хочу? Вот то печенье или вот ту конфету? А может пирожное?…. Не знаю… так может ничего не есть — наверное и не нужно!.

А может и так: Завтра! Вот завтра точно возьму сладость, а сегодня мне и каши хватит!

В-общем, в этот ответственный момент, когда мы вроде бы все для себя решили мы встаем перед реальной проблемой совершения действия. И в нас начинается диалог наших двух Я.

Есть или не есть?

Хочу или не хочу?

Надо или не надо?

Вопросов становиться все больше, напряжение все сильнее и в итоге утро часто испорчено перееданием того самого сладкого, которое еще 5 минут назад «и не хотелось вроде».

Мы в этой ситуации попадаем в очень серьезную ловушку. Дело в том, что на все три вопроса (которые я выделила жирным шрифтом) ответы:

Есть

Хочу

Надо

Почему? Да потому, что решение было принято Вами еще до начала внутреннего диалога. Дело в том, что изначально мысль была Хочу избавиться от страха сладкого, чтобы больше им не переедать и его не бояться! А это значит, что настрой был на то, чтобы начать есть сладость!

Все сомнения, возникшие в Вашей голове перед совершением действия, были навеяны новизной действия и, как всегда, банальным страхом, который Вы либо преодолеете и сделаете шаг вперед, либо не преодолеете и останетесь в той же точке.

И снова выбор за Вами!:)

P.S. Чувствуете, как важна тема выбора при выздоровлении от булимии?)

P.P.S. И не забудьте забрать БЕСПЛАТНЫЙ видео-курс: Я справлюсь с булимией и перееданиями сам! (кнопка ниже:))

ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ ВИДЕО КУРС «Я СПРАВЛЮСЬ С БУЛИМИЕЙ И ПЕРЕЕДАНИЯМИ САМ»