Начну жить по-настоящему после похудения

Home / ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ / Начну жить по-настоящему после похудения

В новом небольшом видео скажу несколько слов о нашем откладывании жизни на потом, а вернее о мысли, что жизнь начнется только после похудения.

Так ли это?

И стоит ли об этом думать?

Смотрите в видеоподкасте!:)

ВИДЕО-КУРС: АНТИБУЛИМИЯ ПОШАГОВЫЙ АЛГОРИТМ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВЫХОДА. КАК ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА

 

3 Comments

  • yulia

    Tochno. Eto obo mne. Ya perestala odevatsya i pokupat sebe novie veshi. Poka ne zametila cho poslednie bryuki, kotorie lezli na menya, bolshe ne zastegivayutsya. Krasivuyu koftochku??? Vot kogda poteryayu 2 razmera. Etim letom ne svodila detei ni na more ni v akvapark. Kogda pohudeyu. Perestala vihodit na lyudi gulyat s mujem… kogda pohudeyu. V rezultate nabrala eshe 8 kg za leto

  • Вероника

    Аааааа как не выносимо.Вот от куда эти мысли в наших головах.Чем они навеяны?От куда наше подсознание черпает,эту ненужную информацию для жизни.Похудение и мысли о том , что если я не стандарт XXS,то всё запрись дома и ХУДЕЙ.»Худей и пока не похудеешь!»,-говорим мы себе,- «Сиди дома и прячься».Да блин,от куда это? Почему во время срыва,сидишь дома и нос не высовываешь,как будто бы мир рухнул на этом.Ведь это не так.И я не одна,так себя чувствую.Знаю,что и ты сейчас читаешь,и прячешься дома.Екатерина в чём причина,объясните пожалуйста?Как бороться с этими страхами,неуверенности в следующем дне?В страхе срыва и что весь мир опять рухнет и все старания напрасны!Я знаю,что это не так.Как этот страх побороть?Воспитывать уверенность в себе и нарабатывать точку отсчёта и возврата для себя.Воспитывать свой стержень личности.Я правильно понимаю?Или как ещё?Подскажите пожалуйста.

    • EkaterinaMihailova

      Вероника, на самом деле ооочень хороший вопрос!
      Дело в том, что это огромная проблема и почти каждый человек страдающий пищевым нарушением, после переедания боится показаться на улице, встретиться с кем-то и прочее.
      Причин может быть много. И они обычно привязан друг к дуругу.
      Чаще всего мы срыв используем, как предлог, чтобы закрыться и какое-то время отсидеться дома. Вопрос, почему?
      Потому что боимся контактов с людьми (как бы это странно не звучало, и мы можем быть очень даже коммуникабельными внешне).
      Потому что постоянно нам приходиться играть роль с другими людьми и наша психика не выдерживает того напряжения, которое мы в это время испытываем, и потому ей время от времени нужен отдых (в виде страха выйти на улицу после срыва).
      Потому что мы не хотим куда-то идти и что-то делать (ну не готовы, а заставляем) И в итоге просто ищем подсознательно причину, чтобы всеже не делать.

      И работает этот «предлог» в виде переедания из-за того, что мы связываем нашу самооценку с тем, что если не сорвался то классный и хороший, а если переел, то плохой. Т.е. мы свою успешность и не успешность замешиваем на том переел или не переел.
      И если хочется от этого избавиться, то задача тут глобальная.
      С одной стороны необходимо разобраться в том :Почему не хочется выходить?
      А второе — это оторвать самооценку от перееданий и неперееданий. Т.к. от того что мы едим или не едим, мы не меняемся и лучше или хуже, как личности не становимся.
      Ну и с попой нашей ничего сверх естественного не происходит. И пара лишних булок (пара десятков булок) не повод куда-то не идти и что-то не делать.

      В общем главное — это в данной ситуации включить осознанность, перешагнуть свой страх, совершить действие. И не один раз!

      Эта схема обязательно заработает!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *