Наши мамы, булимия, сила воли, переедания и мусор в голове мешающий выздороветь

Home / ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ КОММЕНТАРИИ О ПИЩЕВЫХ НАРУШЕНИЯХ / Наши мамы, булимия, сила воли, переедания и мусор в голове мешающий выздороветь

Доброго времени суток, друзья!

Здесь я хочу опубликовать очень важный (на мой взгляд) комментарий, который написала замечательная девушка, искренне желающая выздороветь от булимии.

Ну, а после скажу пару слов и отвечу на вопросы из ее письма. Читайте!

.я знаю,что моей силы воли хватит на меня и на того друга. Всегда вдохновляла людей и стройнея в 14-15 лет вдохновила, и подругу на это. И сейчас мне 25, а ей 26. Мы успешно постройнели вместе. Я не шага назад, во всём себя ущемляла. И добивалась успеха и цели.

Вначале-просто постройнеть к выпускному. Потом осознание,что могу и смогла ещё больше. И к старшей школе уже при росте 1,75 достигла желаемого меньше 60 кг. И всё вроде отлично,питаемся одними яйцами и кефиром. И не было печали,да поголодать ещё не проблема. Знала бы я тогда,как врежу своему организму. И в середине старшей школы,новый коллектив и новые друзья. Из-за стресса довела свой желудок до больницы. В результате ещё немного и спайка желудка и поджелудочной. Но благо вовремя заметили,операцию не делали. Врачам врала,что не блюю. Хотя уже тогда,постепенно всё переходило в булимию. Но я то,не знала,что вообще такой бывает. И ведь всё это “ФИГНЯ” и “Твоя безалаберность”,-говорила мама. (Милые мамы,вы нам так нужны. Ваша поддержка в жизни. Пусть порой мы занимаемся и фигнёй,по вашему мнению. Но она наша,наша фигня. И для нас она важна. Я занимаюсь творчеством всю жизнь и преподаю это детям. И я так счастлива в своей непосредственности и детскости, которую не утратила за свои годы. И Я ПРАВДА СЧАСТЛИВА,по своему. Но!Чтобы я не делала и чтобы я не рассказывала. Мама всегда будет считать,что я занимаюсь фигней. И когда говорю,что всё хорошо. Я ей всё вру. Ааааааа!Как же это бесит,до сих пор. Мне уже 25,но до сих пор задевает. Я преподаю йогу и знаю:”Что главное принятие: Принятие себя, Принятие родных, Принятие даже срывов в еде и работа над излишней эмоциональностью. Но раз за разом,мама мою самокритичность доводит до полного экстаза. Мама,ты волшебница. Ибо,только у неё получается вывести меня из равновесия, МОЕЙ ЖИЗНИ. Поэтому любимые мамочки,вы нам очень нужны. Ваша поддержка и внимания,ваш совет и порой просто чувство взаимного плеча рядом. Нам и так хватает самокритики,нам нужна опора и тёплые слова. Очень нужны. И именно от вас! Я люблю тебя,какая ты есть всецело!).
В то время моя подружка,тоже скинула кг и весила 57,стандартно и непоколебимо. И при этом позволяя себе по утрам бутерброд. А когда хочется и чипсики. И она стройнела, позволяя себе вкусности и даже печеньки. Но она достигла своего результата и по сей день держит его. И никаких срывов и тем более булимии. Мы с ней были очень близки с 3 класса. Но всё сильнее отдаляемся,увы. И при всём при этом я голодая и доводя себя до 48 кг. Не позволяя себе, никаких поблажек. Я шла верным путём к анорексия и даже не понимала. Что это реально,происходит со мной…И теперь мне 25,анорексия перешла в булимию и в последствии в компульсивное переедание. Да из раз в раз,я работаю над собой. Обнимая тазик,я обещаю и ставлю жирную точку. Но вновь совершаю те же ошибки. Довожу за две недели организм до физического голодания. И сейчас читая,статьи ваши Екатерина,понимаю,что такое физический голод. Даже не знала,что такое есть! И я НЕ СДАМСЯ. Я БОРЕЦ. И все мы, победим свою болезнь. Потому что, такой силы воли,как у нас, такой любви и искренности ЖИТЬ,можно только позавидовать. Я верю в себя. И тот, кто это читает. Верь в себя. Я очень хочу, жить. Я не могу больше,жить в страхе,- “А если я зайду домой и не наступит прекрасное завтра. А вечером произойдёт срыв и на неделю я буду взаперти дома”. Я хочу ЖИТЬ СВОБОДНОЙ ЖИЗНЬЮ. И понимать,что БУЛЛИМИЯ И КОМПУЛЬСИВ-ЭТО РЕАЛЬНАЯ ПРОБМЕМА. Но проблема решаемая. Екатерина подскажите,как не тратить ещё 10 лет на это. Я очень искренне хочу работать и избавиться от этого. И я знаю,что я справлюсь. Я читаю ваши стать и уже многое поняла. Я подписанна на бесплатные уроки,от вас. Но подскажите,как правильно выстроить именно алгоритм выздоровления. Самое желаемое, чтобы я могла контролировать мысли,которые дают поблажку перед срывом. Как найти ключевые слова к себе: “Что мне это не надо. Это уже не про меня. Я больше не знаю, как это делается”.Как стереть из подсознания,лёгкость варианта,съесть и потом проблеваться. Я знаю,что мотивация это всё. Но,что делать дальше?Очень благодарю,что вы есть! Я обязательно выздоровлю и тоже буду помогать девочкам и мальчикам, которые искренне ищут. Путь к свободе) Свободе без булимии и зависимости от еды!

Дочитали? Отлично!

Для начала скажу, что ТАКОЕ желание выздороветь и освободиться от булимии — это уже 60% успеха! Но! Шестидесяти процентов недостаточно! Дальше идут оставшиеся 40%, в которые входят процесс «узнавания» что такое булимия, и работа, работа, работа над собой.

Что значит работа над собой?

Это не попытка избежать срыва тогда, когда уже накрыло волной желания переесть. (хотя там тоже можно кое-что сделать). Работа это более масштабное явление, чем просто ограничения (или неограничения в еде).

Важно научиться расширять границы своего мировоззрения и видеть картинку более масштабно. Видеть не только тот кусок хлеба, который мы в себя кладем, видеть почему мы это делаем и учиться понимать, что кроется за этим куском.

«Как стереть из подсознания,лёгкость варианта, съесть и потом проблеваться?» — вот этот вопрос мы задаем себе, когда видим узкую картинку переел-не переел, очистился-не очистился. Тут все чуть-чуть шире. Например у меня сразу возникают вопросы:

А для чего возник когда-то этот механизм?

В каких ситуациях он начала проявляться?

Что происходило ДО того, как захотелось переесть?

Почему важно не просто переесть, а вызвать рвоту после этого?

Зачем идти по легкому пути?

И т. д.

В этой ситуации одной только мотивации конечно не достаточно, и легко не будет. Это важно знать! Знать, что придется прилагать усилия, и довольно серьезные. Булимия это не прихоть или блажь и это не «безалаберность» — ЭТО РЕАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА! Но главное это ПОНЯТЬ! Обычно нам дается это очень сложно! Кстати, как раз из-за того, что сами мы еще этого до конца не поняли, нам так важны слова наших мам, которые говорят, например, что это отсутствие силы воли. Но почему же наши мамы должны понимать глубину проблемы, если мы сами ее до конца не понимаем. И именно поэтому нас так задевают и ранят их слова. Нам хочется поддержки из вне, потому что мы сами часто не можем дать себе эту поддержку. И здесь очень важно научиться ее САМОМУ СЕБЕ давать. Когда мы учимся заботиться о себе САМИ, то легко прощаем и принимаем недопонимание наших мам!:) Как же они могут понять, что с нами происходит, если сами никогда не проходили этот тяжелый опыт (и хорошо что не проходили!).

Сейчас коротенько попытаюсь подвести итоги:

Что нужно сделать, чтобы перестать переедать и избавиться от булимии?

1. Настраиваться на длительную работу

2. Настраиваться на непростой путь с кочками и ямками

3. Расширять свое мировоззрение и начинать видеть проблему более масштабно (дело не только в еде!)

4. Учиться принимать проблему, как проблему, а не прихоть, которая возможно сама пройдет

5. Задать себе вопрос: Хочу ли я всю жизнь так прожить? если НЕТ, то почему?

6. Настраиваться на изменение поведения, а не пытаться решить проблему старыми методами (ограничениями, голодовками, замалчиванием проблем от самих себя).

7.Учиться жить с самим собой. Очень часто мы делать этого не умеем и нам страшно увидеть себя настоящего.

Это первое, что приходит в голову и с чего стоит начинать, ну а дальше разбираться более детально, как говориться: «по мере поступления»

И все обязательно получиться!!!

НЕ ЗАБУДЬТЕ ЗАБРАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО КУРС «Я СПРАВЛЮСЬ С БУЛИМИЕЙ И ПЕРЕЕДАНИЯМИ САМ»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *