Работа, как причина булимии и рвоты/вздутие живота и боль в желудке

Home / ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ КОММЕНТАРИИ О ПИЩЕВЫХ НАРУШЕНИЯХ / Работа, как причина булимии и рвоты/вздутие живота и боль в желудке

Я загружена с ног до головы, постоянно в работе и подработках. После работы прям чувствую шум в голове и наполненность чем-то лишним (другими людьми), поэтому мне нужно спустить пар, облегчиться. Бывает даже , что не хочу рвоту, но приходится чего-то наесться, чтобы от этого избавиться и тогда легче , а если не стало легче (это как не получил оргазм), напряжение / злость еще сильнее , поэтому процедура повторяется до полного освобождения в голове (обычно это бывает в выходные, прям целый день). Контакты с людьми заполняют меня и мне становится плохо, тошно, мало места в себе для себя, поэтому едой очищаю себя для себя. А еще есть такая проблема и причина вызывание рвоты, как вздутие живота после еды. Это вздутие вызывает болевые ощущения. В последнее время именно это заставляет болеть булимией. Еще ни разу не встречала в интернете ресурсов , где было решение на эту проблему «булимия, как способ избавления от вздутия и, как следствие от болей в кишечнике».

Друзья, я думаю, что очень многие из вас сталкивались или же сталкиваются с этими проблемами, а вот не пишет о них практически никто. И я тоже не писала, пока не поняла, что на эту тему я получаю просто огромное количество писем.

Причем и на первую:

Что делать, если после работы я хочу вызвать рвоту и освободиться от всех этих мыслей.

Так и на вторую:

Что делать, если единственный способ избавиться от тяжести в животе и проблем в желудке — это пройти через приступ булимии или булимия, как способ избавления от вздутия и, как следствие от болей в кишечнике.

Давайте разбираться вместе!

Сразу скажу, что темы для восприятия непростые, если не сказать сложные, ведь там очень много будет сказано, как об осознании проблемы, так и о действиях, которые важно продумать и в итоге совершить. Но, как говориться: дорогу осилит идущий! Главное это идти!

Итак первое, что делать если: После работы прям чувствую шум в голове и наполненность чем-то лишним (другими людьми), поэтому мне нужно спустить пар, облегчиться. Бывает даже , что не хочу рвоту, но приходится чего-то наесться, чтобы от этого избавиться и тогда легче. Контакты с людьми заполняют меня и мне становится плохо, тошно, мало места в себе для себя, поэтому едой очищаю себя для себя.

А первое в этом случае ОСОЗНАТЬ все происходящее! И это оооочень важно! Пока Вы не знаете почему после работы прибегаете домой и начинаете вкладывать в себя огромное количество еды, а потом бежите к унитазу. Вы ничего не можете изменить! Пока Вы не понимаете почему Вам это нужно и почему после рвоты стало легче, Вы ничего не можете изменить. Пока Вы не осознаете, что происходит и почему не смотря на нежелание переедать, переедать и вызывать рвоту приходится — Вы ничего не можете изменить!

И только после того, как Вы узнали о своих чувствах, о своих состояниях, о своих причинах такого поведения — только после этого Вы что-то можете изменить. Но! Это НЕ значит, что Вы тут же бросите это (рвота / булимические приступы) делать и поймете, что это «не правильно» (ужасное слово!). Нет конечно! После того, как Вы это поймете Вам станет возможно еще более «паршиво» психологически. Может пойти момент отрицания или хаотичных действий, или попыток все бросить в один момент, что может спровоцировать булимию еще сильнее. Но! Это промежуточный этап, и после всего этого Вы пойдете на «следующий виток развития». Что это значит?

Это значит, что Вы осознаете, что проблему не решить с разбегу в один прыжок, Вы поймете, что на решение проблемы потребуется время, а еще Вы поймете, что в этой ситуации такой глобальной и захватывающей множество сфер жизни нужен будет план. План действий, план мыслей, план на долгосрочную перспективу.

Вы разберете все и поймете где причина, а где следствие проблемы. И Вы подумаете о том, а что же можно начать делать, для того, чтобы в итоге можно было от этого уйти. Вы только подумаете! Вы не начнете делать сразу! Так и должно быть! Я говорю об этом заранее, чтобы у Вас не возникло чувство неудовлетворения, что что-то не так и, что Вы срочно должны действовать. Как раз наоборот! Для того, чтобы все понять, присмотреться к себе и к ситуации Вам понадобиться время на осмысление всего, как любому думающему человеку. И уже после этого Вы попробуете совершать шаги.

А вот возникает резонный вопрос: какие?

1. Подумали

2. Подумали еще!… и решили разбираться

3. Поняли, что причина в работе

4.поняли, что причина не просто в работе, а в хаосе, который она создает в голове

5. Поняли что именно создает хаос в голове

6. осознали, как он «вытряхивается» из головы

7. поняли, что создает состояние звенящей пустоты

8. осознали хотите ли сохранять этот «инструмент» в своей жизни. Здесь я говорю совершенно серьезно, потому что осознание того, что я с помощью булимии избавляюсь от хаоса в голове — это еще не принятие решения, что я хочу от этого «инструмента» избавиться.

9.постепенно приняли решение, что точно не хотите так решать проблему хаоса в голове, проблему чрезмерных контактов и пр.

10. А вот тут начинается самое интересное — потому что это этап принятия решения о том, а что лично Я готов сделать для того, чтобы научиться решать эту проблему по-другому?

Что я имею ввиду?

Я имею ввиду то, что вот тут все наши дороги расходятся и начинается совершенно индивидуальная работа. Для кого-то решением станет смена деятельности, для кого-то смена работы, для кого-то, разговор с начальником для уменьшения часов работы и прочее. Это все то, что лежит на поверхности . Это все то, что требует то нас принятия решений и действий. А дальше больше. Дальше кто-то может принять для себя решение о большой и кропотливой работе над собой, для полного понимания того, кто Вы и, что бы Вы хотели изменить ,а что оставить неизменным. Ведь если Вы интроверт (и в этой ситуации Вам сложно получать энергию в общении, а Вы наоборот ее расходуете там), то Вам важно это понять, понять, что можно изменить, а что останется с Вами и с чем важно будет научиться жить. Т.е. гипотетически мы можем научиться чему угодно, но у нас у каждого есть свои качества и свои «сильные и слабые стороны». И мы, конечно, можем до бесконечности «прокачивать» нашу общительность, хотя сами не относимся к гиперобщительным людям, или мы можем постоянно заниматься математикой в надежде там преуспеть, но при этом иметь чуть-чуть «не математический» склад ума. Но стоит ли оно того? т. е. тут уже каждый делает выбор для самого себя. Это выбор лично каждого. Ведь возможно прокачивая свои математические способности мы упускаем возможность быть гениальным «гуманитарием», или постоянно повышая свой уровень общительности мы в этот момент упускаем шансы и свои способности, которые бы могли реализовать только в одиночестве?….

Ну а про проблемы с кишечником и булимией напишу уже в следующем тексте, ато тут получиться слишком много информации, для обдумывания Вашим и без того, порой , перегруженным мозгом:)

ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *