Итак, можем продолжать?

В прошлой статье был поставлен вопрос «ребром» о том, «Где я есть сейчас?». А теперь второй и не менее важный этап в понимании того, что необходимо предпринять в выздоровлении от булимии, анорексии и любого другого пищевого нарушения.

Тут снова будет больше практики, чем теории, но, как вступление, могу сказать, что наша жизнь это результат наших с вами действий, которые мы совершали по тем или иным причинам, возникавшим в нашей жизни извне. Т.е. мы действовали определенным образом в определенных обстоятельствах, НО! ДЕЙСТВОВАЛИ! Т.е. совершали поступки, шевелились, и двигались по жизни. А значит, и результат возник не сам по себе и мы не были сторонними наблюдателями.  Мы активно участвовали в создании нашей жизни. И это хорошо! Ведь результат, который  каждый из нас имеет сейчас – это результат наших поступков в прошлом.

«НАШЕ СЕГОДНЯ – ЭТО РЕЗУЛЬТАТ ТОГО, ЧТО МЫ ДЕЛАЛИ ВЧЕРА, А НАШЕ ЗАВТРА БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТОМ НАШИХ ДЕЙСТВИЙ СЕГОДНЯ!»

Совершенно другой вопрос – нравится ли нам наше настоящее, но то, что мы сами к нему пришли – это факт! И сейчас я знаю, что многие подумают об обстоятельствах, о том, что жизнь штука непредсказуемая, и вообще неизвестно, как все повернется. И… я соглашусь! Но от этого понимания нам нет никакой пользы, плюс оно в нашей жизни ничего не может изменить.  Ну, правда, можно тогда ничего не делать, «не известно же, как жизнь сложиться!», но думаю, тут уже остались те счастливчики (не побоюсь этого слова!), которые хотят быть хозяевами своей жизни, а не сторонними наблюдателями!

Поэтому снова практика! Теперь уже после того, как Вы ответили себе на вопрос «Что происходит в моей жизни сейчас?», можно переходить к пункту, ЧТО МЕНЯ СЮДА ПРИВЕЛО? Это как раз база, от которой уже можно будет отталкиваться. Т.е. снова по пунктам необходимо разобрать все, что было описано Вами в ответах на вопросы к предыдущей статье, но теперь разбор полетов будет еще более детальным. Т.е. тут Вы не только честно сможете поговорить о своей жизни (обо всем, что происходит с пищевым нарушением, здоровьем и т.д.), но и препарировать свои действия, которые к этому привели.

Яркий пример  — диеты и серьезные ограничения в питании, которые в большинстве случаев (как показывают опросы), приводят к развитию пищевых нарушений. Чаще всего булимия и неконтролируемое переедание возникает именно после низкокалорийных и моно диет.

А теперь барабанная дробь!!! Вот конкретные вопросы для размышлений:

У меня сейчас есть пищевое нарушение (булимия, компульсивное переедание, анорексия)?

Я пришел к этому благодаря тому, что постоянно ограничивал себя в питании, ставил множество запретов, возможно голодал?

Мне нравится все то, что происходит с моим питанием сейчас?

Я хочу, чтобы мое питание и пищевое поведение оставалось прежним и завтра, и через неделю, и через год?

Не забывайте, что ваше настоящее – результат прошлого, а будущее – это результат настоящего! Именно поэтому я хочу, чтобы Вы разобрались в своих действиях в прошлом, потому что, тогда можно будет понять, ЧТО привело и продолжает приводить к тому, что есть сейчас. И только после этого уже зная, какие действия и к каким результатам приводят — ВЫБИРАТЬ,  чем можно пользоваться и дальше, а что видоизменить в своих поступках.

Если хочется будущего отличного от настоящего, то и действия в настоящем должны быть отличны от тех, которыми Вы руководствовались в прошлом.

ХОЧУ ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ БЛОГА И ПОЛУЧИТЬ МИНИ-КНИГУ В ПОДАРОК