Доброго времени суток, друзья!
Сегодня в новом аудио подкасте, хочу коротко осветить тему:
Рвоты и булимии и вызывания рвоты после переедания при булимии
А также, того, как правильно сделать выбор и осознать, а нужно ли ее на самом деле вызывать. Ведь булимия имеет несколько составляющих и рвота это одно из ее клинических проявлений.
Речь пойдет:
-
о том, почему мы используем рвоту при булимии
-
как формируется мысль о вызывании рвоты
-
почему мы принимаем решение вызывать рвоту после переедания
-
как мы делаем выбор и, как сделать выбор после переедания (как бы это странно сейчас не читалось, но это важный пункт)
-
существует ли правильный выбор: Вызывать или не вызывать рвоту после переедания
Вот что Вы можете узнать из этого аудио
Слушайте, читайте и выздоравливайте!
ХОЧУ ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ БЛОГА И ПОЛУЧИТЬ МИНИ-КНИГУ В ПОДАРОК
У вас целый цикл статей «что стоит, а что не стоит делать».
Как вы думаете, имеет ли смысл напихиваться заполнителями для ЖКТ? Я в последнее время начала делать разные некалорийные желе на основе агар-агара, добавлять псиллиум, отруби и другую клетчатку. Собираюсь глюкоманн еще заказать. Идея в том, что оно все не питательное, зато разбухает и густеет в желудке (псиллиум так прямо уже в тарелке), и должно создавать ощущение сытости.
Но думаю, не может ли получиться наоборот: организм будет думать, что раз желудок полный, а калорий не поступило, то это ощущение ничего не значит, полный желудок — не сигнал, и надо есть еще?
Светлана, спасибо за интересный комментарий
Я решила написать на эту тему отдельную статью, так что в ближайшие пару дней она появиться на страницах блога и надеюсь ответит на Ваш вопрос:)