Диета, как стиль жизни. Еще одна причина пищевых нарушений

Давайте поговорим на чистоту:)

У Вас пищевое нарушение? Пережили булимию, анорексию или компульсивное переедание? Решаете эту проблему сейчас? Значит Вы сидели на диете!

Под словом «диета» я подразумеваю все, что относиться к ограничениям в питании. Это не только диета Дюкана, Кремлевская, Японская, Шоколадная, но и раздельное питание, отказ от сладкого, нееда после шести, страх перед хлебом и прочее и прочее. Думаю, каждому есть что вспомнить, или, возможно, Вы сейчас выбираете очередной способ похудеть.

Вопрос на засыпку: Не надоело?

Я серьезно! Не надоело вечно худеть и сидеть на диетах?

— Нет? Точно нет? Ну, тогда Вам это нравиться!

— Да? точно надоело? Тогда зачем Вы снова этим планируете заняться?

Подождите, не кидайте в меня чем-то тяжелым:)) Сейчас объясню!

Дело в том, что впервые мы «садимся» на диету и ограничиваем себя в питании по разным причинам (о них сейчас не говорим) и у каждого они свои. Мы достигаем результата — худеем, потом набираем снова и… снова выбираем очередную диету. Вот тут-то наш мозг и начинает запоминать, что это довольно занимательный процесс. Ведь диета это целая «наука»! Во время жизни с диетой у нас появляется масса занятий — надо тщательно выбирать продукты, надо считать калории, надо думать сколько жиров в продукте, надо правильно расписывать свой график, так чтобы уложиться с ужином до шести вечера, надо изучать низкокалорийные рецепты и рассматривать красивые картинки с едой, надо не забывать пить 2 литра воды в день, надо постоянно себя измерять, взвешивать и прочее. В общем, возникает куча дел. Мы начинаем в себе чувствовать деятельность, стремление, у нас появляется цель. А когда в жизни нет диеты, то она резко теряет свою прелесть, свой смысл. Я думаю Вы понимаете о чем я.

• Если не будет диет, если не будет стремления вечно худеть, то что останется?

• Чем будет заполнена Ваша жизнь?

• Какими интересами Вы будете заполнять дни и к каким целям стремиться?

Подумайте над этими вопросами. И попробуйте честно перед самим собой на них ответить.

Диета это наш способ заполнить пустоту, это способ почувствовать реализацию потенциала, это стиль жизни, в конце концов.

Я сейчас не говорю обо всех, кто когда-либо проживал время в диете. Потому что есть и счастливчики, которые похудев один раз больше не возвращаются к этому. Я говорю о тех, кто занимается этим постоянно, кто снова, и снова ищет новые способы похудеть, и про тех, кто живет в булимии, анорексии или переедании и думает 50-80% своего времени только о еде и похудении. Я говорю о тех, кто выбирает диету, как саму жизнь, а все остальное является дополнением, придатком, остаточным явлением.

Сделать пищу и тело своим основным источником проблем — это очень интересный, простой и одновременно очень сложный способ спастись от реальности. И диета нам в этом помогает.

P.S. Я больше 8 лет провела в вечных, нескончаемых диетах. Не повторяйте моих ошибок!!!

ХОЧУ ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ БЛОГА И ПОЛУЧИТЬ МИНИ-КНИГУ В ПОДАРОК