И снова мы с Вами встречаемся на страницах блога.  Кто-то сейчас читает эту статью, потому что получил по рассылке письмо о том, что появилась новая статья (подписывайтесь — это очень удобно!). Кто-то обнаружил ее анонс на страницах социальных сетей (добавляйтесь в друзья! Я всегда рада новым знакомым и тем, кому могу быть полезна). Кому-то ее прочитать посоветовал Google или Яндекс=)). Ну, а кто-то регулярно приходит и уделяет несколько минут этому блогу и уже давно знает о нем. Спасибо всем!

Ну а теперь от вступления перейдем к большой теме нашего обсуждения: теме веса, его увеличения и снижения. Что такое вес — это масса нашего тела. Если же вдаваться в подробности мышления современного человека, то чаще всего мы вкладываем в слово вес совсем иное значение. Мы говорим о подкожной жировой клетчатке и о жировой ткани, которая находится в полостях между органами — в «простонародье» все это называется страшным словом ЖИР.

Позволю себе еще маленькое отступление, а затем уже перейду к основной теме. Что мы подразумеваем под словами «сбросил вес», «набрал вес» — в кругах худеющих под ними подразумевается уменьшение или увеличение жира в организме. Но на деле это не совсем так — организм не стремиться расставаться с жировой клетчаткой сразу же, как только мы того захотим, он расходует сначала то, что считает наименее нужным на данный момент — например запасные углеводы (да и такое тоже есть!) первыми идут в ход. Затем конечно он приступает и к жировым отложениям, но, так же, часть энергии берет из расщепления мышц (по мнению нашего умного организма, считается, раз мы мало едим, то значит надо экономить энергию и поменьше двигаться, как следствие: лишние мышцы ни к чему. Вот так вот!). Помимо мышц расходуются и другие ткани (из, которых состоят наши органы в том числе), но это тема отдельного разговора. И теперь самое время от физиологического определения похудения-потолстения перейти к психологической составляющей. Вот тут то кроется самая важная информация для всех худеющих и для тех, кто похудеть не может. Что Вы вкладываете в понятие веса с точки зрения психологии? Что он значит для Вас, если заглянуть поглубже в свое подсознание?

Задам несколько вопросов:

  • Когда худеете, Вы полны сил и энергии и можете сделать раз в 5 больше, чем когда набираете вес?
  • Когда Вы худеете, то у Вас в голове много планов на будущее?
  • Когда Вы худеете, то чувствуете, что нравитесь противоположному полу и стремитесь завязать отношения?
  • Когда Вы худеете, Вам нравится общение с людьми, и Вы идете на контакты, встречаетесь с друзьями, принимаете приглашения и т. д.?
  • Когда Вы набираете вес, то Вы прибываете в состоянии апатии и нежелание что-либо делать вообще?
  • Когда Вы набираете вес, Вы не хотите контактировать с людьми и хотите вообще не показываться никому на глаза?
  • Когда Вы набираете вес Вы думаете только о том, что и как покушать, как начать худеть и ни одной креативной мысли не появляется в этот период в голове?
  • Когда Вы набираете вес, то все остальное в жизни становится не интересно?
  • Когда Вы набираете вес, Вы не хотите думать о будущем?
  • Когда Вы набираете вес, то Вам уж точно не до новых знакомств?

Я могу продолжать до бесконечности, но если Вы ответили утвердительно хотя бы на 60% вопросов, значит, совершенно точно Вы вкладываете в понятие веса намного больше, чем просто физические показатели своего организма. Увеличение веса для Вас выступает в виде защиты, такого естественного бронежилета, от внешнего мира. Он защищает Вас от совершения поступков, к которым Вы не готовы психологически, но которые «надо» совершать. Он защищает Вас от общения с людьми, т. к. возможно, Вы или не хотите с ними общаться, или боитесь последствий (например, тех же отношений с противоположным полом, как бы парадоксально это не звучало). Он защищает Вас от мыслей о будущем, потому что возможно его неопределенность Вас пугает.

Поэтому если похудеть очень хочется (всем своим сознанием Вы понимаете это), но никак не получается и вес снова и снова возвращается. То необходимо искать первопричины такого поведения Вашего подсознания (именно на этом уровне формируется такая защитная психологическая реакция организма, как набор веса).

P.S. Одной из причин желания защищаться от этого мира может быть наша детскость, о ней я писала не раз и прочитать все статьи на эту тему можно ВОТ ТУТ!

P.P.S. Как всегда жду интересных комментариев, на которые с удовольствием отвечу=)

ХОЧУ ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ БЛОГА И ПОЛУЧИТЬ МИНИ-КНИГУ В ПОДАРОК