Почему я не худею/Как прекратить вечный сброс и набор веса при булимии и перееданиях

Home / ВСЕ О ПСИХОЛОГИИ ПОХУДЕНИЯ / Почему я не худею/Как прекратить вечный сброс и набор веса при булимии и перееданиях

Друзья, в этом видео мне очень хотелось поговорить о теме тела, о том:

Почему мы часто не можем сбросить вес во время пищевых расстройств

Почему после ухода лишних кг они быстро, а иногда просто стремительно возвращаться снова

Как все это работает на уровне психологии и можно ли решить проблему лишнего веса во время выздоровления от булимии или компульсивного переедания

Здесь, как всегда будет много психологии, также поговорим о том, как возникают откаты и почему часто после того, как мы начинаем худеть идет резкий набор и скачек веса.

Можно ли это предотвратить и, если да, то что делать и как думать, чтобы не набрать вес снова.

Я говорю именно о периоде ВО ВРЕМЯ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ ОТ БУЛИМИИ И КОМПУЛЬСИВНОГО ПЕРЕЕДАНИЯ. Не о полном выздоровлении, т. к. после выздоровления вес наш приходит в абсолютную норму. Я бы сказала, наше тело приходит в абсолютно классное состояние, но об этом я уже писала вот ТУТ: как не поправиться после булимии

Случайте, смотрите, анализируйте, делайте и выздоравливайте!

Удачи!

ВИДЕО-КУРС: АНТИБУЛИМИЯ ПОШАГОВЫЙ АЛГОРИТМ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВЫХОДА. КАК ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА

4 Comments

  • Anna

    Добрый вечер! Сразу хочу сказать Вам огромное спасибо за такой полезный и актуальный портал! В России мало информации относительно этой темы, и очень мало кто готов квалифицированно помочь. Я ловлю себя на мысли, что «пунктики» про еду тянутся из самого раннего детства(папа обзывал меня толстой еще в первом классе и говорил, что если я буду есть, то стану как «кадушка»). Потом так сложилось, что в 26лет он попросил меня съехать из дома и четыре года я живу одна. Вот там-то и начались мои жуткие диеты, потом я нырнула в булимию. Пошла работать с психологом т.к. это не жизнь. Приступов голодовок/зажоров больше нет. Настроилась пройти рекавери. За первый месяц сильно отекла(поправилась). Вес при булимии критически низким не был. Сейчас не влезаю ни в какую вообще свою добулимическую одежду. Возможно Вы сможете подсказать, как долго в среднем держатся отеки? Я уже примерно около 8ми месяцев с ними хожу и никак они не сходят. Очень трудно не сорваться обратно в диету. Психолог на тему веса конкретно работать отказывается, работаем с жизнью в целом, про принятие себя. Очень страшно разжиреть(как бы смешно это не звучало). Заранее благодарю! Анна.

  • Anna

    Честно говоря, мне очень обидно и грустно, что Вы игнорируете мой комментарий более двух месяцев. Возможно это и не архиважный вопрос, но все же.
    Поздравляю всех с наступлением весны.

    • EkaterinaMihailova

      Анна, доброго времени суток!
      о! искренне прошу извинить меня!!!! дело в том, что иногда случаются технические накладки и сейчас модераторы совершенно случайно обнаружили Ваши комментарии, т.к. о них не приходят уведомления (редко, но к сожалению, все же такое случается…). Я уже просила извинения (в инстаграм) за неотвеченные письма и комментарии, т.к. их очень много и иногда что-то не доходит, что-то теряется и отвечаю я сейчас не сразу, т.к. писем и сообщений очень много, а доверить это я никому не могу (и не хочу, т.к. верю, что раз Вы написали именно мне, то ответить должна именно я, а не помощники).

      Анна, очень хорошо, что написали об этом! и я так понимаю, что спустя столь долгое мое молчание, проблема остается актуальной…. Дело в том, что отеки обычно уходят за первые пару месяцев. т.е. именно вода, нормализуется водно солевой баланс в организме. Начинают восстанавливаться калиевые насосы между клеткой и межклеточным в-вом и прочее. Плюс организм начинает быть более толлерантным к глюкозе и она уже так не задерживает жидкость. если ситуация сохраняется, то сейчас важно разобраться почему?
      я часто пишу — самое главное на запаниковать! и хорошо понимаю, как это непросто! потому сейчас важно во-первых, с Вашим специалистом выявить моменты психологического характера, где сложно, где что-то «заедаете» или возможно, компенсируете. Т.е. там есть психологические факторы. Плюс, важно понять почему возможно «не отпускаете» вес, и что происходит с эмоциональным (чувствительным, психологическим) фоном сейчас и все это время? это важно!
      У меня конечно же сразу возникает масса вопросов и о питании, и о Вашем психологическом состоянии сейчас. но мне не хочется вмешиваться в терапию Вашего специалиста, потому что, возможно, него есть система и схема работы, которой он придерживается и ожидает ближайшего хорошего результата

      Анна, еще раз приношу свои искренние извинения!
      спасибо Вам большое что пишите!
      И очень важно, что не смотря на все вот такие трудности Вы все равно продолжаете работать над собой!!!!
      И если Вам захочется мне написать — пишите на почту psiholog@emihailova.ru , я там смогу ответить быстрее и подробнее! и возможно смогу быть Вам более полезной)

      С уважением, Екатерина

      • Anna

        Спасибо Вам огромное за ответ! Я начала вести дневник(просто так вдруг захотелось), в работе с психологом в целом стала ощущать себя более живой, а последнее время — более ресурсной. Появились силы возможно взглянуть не зажмуривая глаза на свою жизнь. Так вот ведя дневник, я вдруг осознала, что жир этот мне очень даже нравится, он как колыбель, как мама(которая умерла), такой нежный и любящий, мягкий. Он прямо защищает меня от всего на свете, «берет удар на себя», переводит мою тревогу на себя(ведь о нем тревожиться проще, на него злиться проще). После этого сразу ушла злость на свое тело. От осознания стало гораздо легче, пока не знаю, что с этим делать, но напряжение значительно снизилось. Спасибо Вам еще раз огромное за ответ! Вдруг этот комментарий будет еще кому-нибудь полезен, вдруг у кого-то»отзовется». Благодарю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *